Sekarang mata kita ditempati oleh produk elektronik setiap hari. Bahkan ketika kita berbaring di tempat tidur di malam hari, kita melihat ponsel. Mata kita kelebihan beban.Luteindapat melindungi mata kita, mencegah miopia, dan meredakan kelelahan visual. Sekarang, ada produk lutein ester di pasaran, yang membuat kita sedikit bingung dalam pilihan. Jadi apa perbedaan antara kilau lutein dan lutein?
1, metode penyerapan berbeda: Lutein terutama diperoleh dari diet harian (jagung, bayam, kuning telur, wortel, mangga, kiwi, anggur, jeruk, dll.), dan dapat langsung diserap oleh tubuh di usus. Namun, lutein ester diekstraksi dari bunga marigold, yang pertama kali terurai dalam tubuh manusia dan kemudian diubah menjadi lutein sebelum diserap oleh tubuh.
2, perbedaan stabilitas: stabilitas cahaya dan panas lutein itu sendiri tidak sebagus lutein ester, sehingga tingkat pemanfaatan lutein juga rendah. Lutein esters lebih stabil daripada lutein dalam hal cahaya dan panas.
3, perbedaan tingkat penyerapan: Lutein ester jauh lebih tinggi daripada lutein dalam penyerapan dan pemanfaatan. Lutein ester adalah lutein larut dalam lemak yang memiliki aktivitas biologis tinggi dalam lemak, jadi adalah normal bahwa tingkat penyerapan lutein ester adalah 60% lebih tinggi daripada lutein.
4, perbedaan ketahanan asam: Lutein kurang tahan terhadap asam lambung daripada lutein ester, yang mudah dilarutkan oleh asam lambung dan mempengaruhi penyerapan tubuh, sementara lutein ester berbeda. Konsumsi dan hilangnya lutein ester yang tercercer melalui lambung relatif rendah. Tidak akan mempengaruhi penyerapan.
5. Perbedaan penyerapan: Struktur molekul lutein ester dan lutein berbeda, jadi pada dosis yang sama, lutein yang dapat diserap oleh tubuh manusia dua kali lipat dari lutein ester, dan sebaliknya. Dengan efek yang sama dalam tubuh, dosis lutein ester akan dua kali lipat dari lutein.
Mata kita membutuhkan 10 mg lutein setiap hari, yang setara dengan asupan 13 katar buah kiwi atau 6 kucing marigold. Makan lebih banyak makanan yang mengandung lutein dalam hidup Anda. Jika Anda memiliki masalah mata, Anda harus mencari perawatan medis tepat waktu. Untuk menghilangkan penyakit mata, kita harus membiarkan mata bekerja untuk jangka waktu tertentu untuk beristirahat. Mata sangat diperlukan bagi kita, jadi merawat mata adalah cinta Diri sendiri.