Banyak uji klinis telah dilakukan dan dilaporkan tidak ada efek samping dengangamma oryzanol. Kemungkinan aman bila dikonsumsi dalam dosis normal, dan tidak dianggap beracun atau karsinogenik (menyebabkan kanker).
Karena oryzanol bukan nutrisi penting, tingkat tunjangan harian yang direkomendasikan belum ditetapkan. Sebagian besar penelitian oryzanol telah menggunakan suplemen mulai dari 300 mg hingga 600 mg per hari.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gamma oryzanol yang dikonsumsi dalam jumlah yang cukup tinggi (hingga 600 mg per hari) selama beberapa bulan dapat menyebabkan mulut kering, kantuk, hot flushes, lekas marah, dan pusing pada beberapa individu.
Tetapi jika Anda tidak meminumnya secara berlebihan, itu dianggap sangat aman bagi orang-orang. Jika efek samping tersebut terjadi, pasien harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan tentang menurunkan dosis atau menghentikan penggunaan oryzanol.gamma oryzanol.