Vitamin adalah kelas mikronutrien esensial yang harus diperoleh manusia dan hewan dari makanan untuk mempertahankan fungsi fisiologis normal. Mereka memainkan peran penting dalam proses pertumbuhan, metabolisme, dan perkembangan dalam tubuh manusia. Meskipun vitamin bukan merupakan sumber energi atau komponen struktural sel, namun metabolisme berbagai zat dan energi dalam tubuh bergantung pada pengaturan vitamin. Kemampuan olah raga tubuh juga erat kaitannya dengan vitamin. Ketika vitamin E dalam tubuh tidak mencukupi, kapasitas aktivitas tubuh melemah, daya tahan menurun, metabolisme tidak teratur, aktivitas enzim menurun, dan proses reduksi oksidasi melambat sehingga menyebabkan penurunan efisiensi olahraga.
Bioaktivitas vitamin E
1. Pengaruh vitamin E pada sistem reproduksi.
Vitamin E meningkatkan reproduksi. Ini merangsang sekresi hormon seks, meningkatkan vitalitas dan kuantitas sperma pada pria. Pada wanita, ini meningkatkan kadar estrogen, meningkatkan kesuburan dan mencegah keguguran. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan atrofi testis, degenerasi sel epitel, dan kelainan reproduksi. Vitamin E umumnya digunakan dalam praktik klinis untuk mengobati ancaman keguguran dan keguguran berulang. Selain itu, vitamin E juga memiliki manfaat tertentu dalam mencegah dan mengobati infertilitas pria.
2. Pengaruh vitamin E pada sistem kardiovaskular.
Vitamin E merupakan antioksidan kuat yang menghambat peroksidasi lipid (LPO) dalam sel dan membran sel, melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah penurunan kinerja fisik. Sifat anti-lipid peroksidasi vitamin E dapat mencegah perkembangan aterosklerosis. Proses oksidasi low-density lipoprotein (LDL) dalam tubuh erat kaitannya dengan vitamin E dan antioksidan lainnya. LDL mengandung sejumlah besar asam lemak tak jenuh ganda dan antioksidan seperti vitamin E dan karotenoid, yang dapat menangkap radikal bebas dan mencegah reaksi berantai peroksidasi lipid, sehingga melindungi pembuluh darah. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin E dapat menyebabkan anemia defisiensi besi.
3. Pengaruh vitamin E pada sistem saluran kemih.
Vitamin E dapat melindungi sel-sel hati dan mencegah fibrosis hati. Penelitian telah menemukan bahwa vitamin E memainkan peran perlindungan penting dalam perubahan struktural hati selama proses penuaan. Peroksidasi lipid juga diyakini merupakan mekanisme signifikan kerusakan mitokondria pada hepatosit kolestatik tikus yang menua, dan vitamin E memiliki efek perlindungan yang nyata terhadapnya. Vitamin E juga memiliki efek perlindungan tertentu pada ginjal pasien diabetes.
4. Vitamin E menjaga fungsi kekebalan tubuh.
Vitamin E berperan penting dalam menjaga fungsi kekebalan normal dalam tubuh manusia, khususnya dalam melindungi limfosit T. Fungsi ini telah dikonfirmasi pada model hewan dan populasi lansia di Amerika Serikat. Vitamin E secara selektif mempengaruhi imunitas humoral yang dimediasi oleh antigen berbeda, dan efek ini bergantung pada dosis.
5. Efek anti penuaan dari vitamin E.
Bukti eksperimental menunjukkan bahwa radikal bebas dan peroksidasi lipid merupakan kontributor utama penuaan manusia. Vitamin E dapat menghambat pembentukan zat berbahaya seperti radikal bebas dan lipid peroksida dalam tubuh. Sifat antioksidannya melindungi sel-sel tubuh dari efek berbahaya radikal bebas, sehingga menunda proses penuaan dan efektif mengurangi pembentukan kerutan, serta menjaga penampilan awet muda.
6. Peningkatan fungsi penglihatan dengan vitamin E.
Penelitian terbaru menemukan bahwa vitamin E dapat menghambat peroksidasi lipid pada lensa mata, meningkatkan pelebaran pembuluh darah tepi, meningkatkan sirkulasi darah, dan mencegah terjadinya dan perkembangan miopia. Oleh karena itu, tampaknya suplementasi vitamin E yang tepat dapat meningkatkan ketajaman penglihatan.
Tokoferol (Vitamin E) dan kinerja fisik
Olahraga yang berkepanjangan dan intens dapat menyebabkan peningkatan radikal bebas endogen, yang menyebabkan kerusakan pada tubuh dan mempengaruhi kinerja fisik. Vitamin E merupakan bagian penting dari metabolisme zat dan energi, dan fungsi antioksidannya dapat memperlambat peroksidasi lipid akibat olahraga, mengurangi radikal bebas dalam tubuh, dan mencegah penurunan kinerja fisik. Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin E memiliki efek positif pada peningkatan kinerja atletik dan pemulihan fisik setelah latihan olahraga yang melelahkan dengan intensitas sedang hingga tinggi.
Selama berolahraga, kebutuhan vitamin E meningkat karena peningkatan metabolisme. Namun, kesimpulan mengenai pengaruh olahraga jangka panjang atau akut terhadap kadar vitamin E jaringan tidak konsisten: mungkin ada sedikit peningkatan, tidak ada perubahan, atau penurunan kadar vitamin E selama atau setelah olahraga. Alasan pemeliharaan kadar vitamin E setelah latihan mungkin karena adaptasi kadar vitamin E otot terhadap penurunan stres oksidatif yang disebabkan oleh latihan olahraga. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin E plasma meningkat setelah berolahraga. Hal ini karena vitamin E dalam lemak dipecah menjadi asam lemak bebas bersama dengan gliserol selama latihan dan bocor keluar, sementara darah menjadi pekat, menyebabkan peningkatan vitamin E plasma setelah latihan. Namun, secara umum diyakini bahwa olahraga dapat menyebabkan penurunan kadar vitamin E jaringan karena keterlibatannya dalam proses antioksidan dari stres oksidatif yang disebabkan oleh olahraga. Oleh karena itu, suplementasi vitamin E yang tepat waktu untuk atlet selama latihan atau kompetisi sangatlah penting.
Suplemen Vitamin E untuk Atlet
Asupan vitamin E yang dianjurkan bagi penduduk Tiongkok adalah sebagai berikut: 3-5 mg/hari untuk anak usia 0-4, 5-10 mg/hari untuk anak usia 4-11, dan 14 tahun mg/hari untuk individu berusia 14 tahun ke atas, termasuk wanita hamil dan menyusui. Namun, asupan vitamin E bagi atlet harus ditingkatkan secara tepat untuk meningkatkan performa atletik dan memfasilitasi pemulihan fisik. Misalnya, selama latihan untuk lomba lari dan lompat lapangan, suplementasi vitamin E harian yang direkomendasikan adalah 19,9 mg. Penelitian menunjukkan bahwa melengkapi atlet dengan 5 mg vitamin E per hari dapat meningkatkan kemampuan fisik dan daya tahan mereka sebesar 51,5%.
HSF Biotech VegeToco™ Vitamin E Alami
HSF Biotech adalah produsen terkemuka Vitamin E alami, juga dikenal sebagai Tokoferol. HSF menghasilkan beragam spesifikasi untuk memenuhi kebutuhan produk unik dari pemilik merek yang berbeda.
Di HSF Biotech, kami menggunakan metode ekstraksi canggih untuk memproduksi Mix-Tocopherol, D-alpha Tocopherol, D-alphaTocopheryl Acetate Oil dan seri bubuk mikrokapsul yang sesuai. Tim profesional HSF yang berpengalaman berdedikasi untuk menyediakan produk dan layanan berkualitas tinggi untuk memenuhi kebutuhan pelanggan kami.
HSF Bekerja sama dengan pemilik merek untuk menyesuaikan spesifikasi Vitamin E Alami yang berbeda, baik untuk produksi skala kecil maupun skala besar. Tim R&D kami yang berbakat dapat mengembangkan formulasi unik berdasarkan kebutuhan pelanggan. Pada saat yang sama, HSF mematuhi standar kendali mutu yang ketat untuk menjamin konsistensi dan keakuratan seluruh produk yang dihasilkan.
Ingin mendapatkan SAMPEL GRATIS, silahkan menghubungi spesialis kami disales@healthfulbio.com.