Dengan berkembangnya produk elektronik dan pendidikan internet, miopia terjadi lebih awal pada anak-anak. Bisakah nutrisi membantu mencegah miopia? Untuk menghilangkan kelelahan penglihatan dan mencegah terjadinya atau berkembangnya miopia lebih lanjut, selain memperhatikan latihan visual dan aktivitas luar ruangan, Anda juga harus memperhatikan beberapa nutrisi untuk memberikan bahan dasar yang cukup untuk menjaga kesehatan mata.
Terdapat enam kategori nutrisi penting bagi penglihatan anak usia sekolah, yaitu:
- Lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk “area makula” mata
- Vitamin A atau karoten yang bermanfaat bagi kemampuan mata dalam mengatur persepsi cahaya
- Antosianin dan flavonoid yang meningkatkan sirkulasi darah di bawah mata
- Rangkaian vitamin, mineral, dan DHA yang membantu nutrisi ini berfungsi dan menunda penuaan mata
Lutein dan zeaxanthin
Lutein dan zeaxanthin dapat menyerap sinar ultraviolet dan gelombang pendek yang berbahaya dalam cahaya, sekaligus menangkap radikal bebas berbahaya, membantu mata menunda kelelahan dan penuaan.
Retina merupakan jaringan dan organ penting yang menghasilkan penglihatan pada tubuh manusia. Hanya ketika cahaya mencapai retina dengan fungsi normal barulah terbentuk gambaran visual. Cahaya yang terlalu lemah atau terlalu kuat akan mempengaruhi pembentukan gambar visual yang normal. Jika intensitas dan durasi cahaya melebihi daya tahan retina, maka akan terjadi kerusakan retina.
Pada kutub posterior retina terdapat daerah berpigmen yang berwarna kuning karena konsentrasi luteinnya yang tinggi, sehingga disebut “makula”. Lutein dan zeaxanthin adalah dua karotenoid pada jaringan ini. Mereka dapat menyaring sinar ultraviolet dan biru-ungu dengan sangat efektif, dan secara efektif dapat melindungi mata dari kerusakan.
Lutein diubah menjadi zeaxanthin di dalam tubuh, sehingga melindungi mata. Perlindungannya terhadap kerusakan akibat sinar retina terutama tercermin dalam tiga aspek: efek penyaringan cahaya biru-ungu, efek antioksidan, dan transduksi sinyal lutein yang dapat meningkatkan fungsi komunikasi persimpangan celah sel.
Para ilmuwan menambahkan lutein kepada 37 mahasiswa yang memiliki tugas berat pada mata, dan menemukan bahwa setelah tiga bulan suplementasi, sensitivitas kontras dan sensitivitas silau siswa meningkat secara signifikan.
 |
 |
Orang dewasa, paruh baya, dan lanjut usia juga membutuhkan lutein
Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 4.500 orang lanjut usia antara usia 60 dan 80 tahun menemukan bahwa sayuran berdaun hijau memiliki efek pencegahan yang signifikan terhadap degenerasi makula. Para peneliti menyelidiki pola makan mereka selama enam tahun berturut-turut dan menemukan bahwa orang yang pola makannya paling banyak mengandung lutein dan zeaxanthin memiliki risiko 35% lebih rendah terkena degenerasi makula dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsi kedua bahan tersebut.
Vitamin A dan karoten
Adaptasi mata terhadap perubahan terang dan gelap erat kaitannya dengan vitamin A. Kekurangan vitamin A akan menurunkan kemampuan mata untuk beradaptasi dari terang ke gelap, dan juga akan mengeringkan kornea pada permukaan mata. Dalam kasus yang parah, hal ini disebut "penyakit mata kering".
Mata manusia mempunyai kemampuan penyesuaian yang sangat kuat. Ia dapat dengan cepat menyesuaikan respons sel fotoreseptornya terhadap cahaya dan warna yang berbeda. Nutrisi penting yang bertanggung jawab untuk penglihatan dalam gelap terang dan penglihatan antara terang dan gelap adalah vitamin A.
Vitamin A dapat bergabung dengan opsin di mata untuk membentuk rhodopsin, dan rhodopsin terurai di bawah rangsangan cahaya gelap untuk menghasilkan impuls saraf, memungkinkan tubuh manusia melihat gambar objek dalam cahaya redup. Jika vitamin A tidak tercukupi maka kemampuan tubuh beradaptasi dari terang ke gelap akan menurun sehingga sulit melihat jelas di malam hari dan kesulitan beradaptasi terhadap perubahan terang dan gelap.
Selain itu, vitamin A merupakan nutrisi penting untuk diferensiasi dan pembaharuan selaput lendir. Jika Anda kekurangan vitamin A, mata Anda mungkin juga terasa kering. Dalam kasus yang parah, bintik putih, pelunakan kornea, atau bisul dapat terjadi. Menatap komputer, TV, konsol game, dll dalam waktu lama akan meningkatkan konsumsi vitamin A, sehingga perhatian ekstra harus diberikan pada suplementasi.
Karotenoid merupakan sumber tumbuhan dan prekursor vitamin A dan juga memiliki efek khusus pada mata.
 |
 |
Antosianin dan flavonoid
Antosianin adalah pigmen pada tanaman yang memberi warna merah, ungu, dan biru yang indah pada pagi hari. Antosianin dapat meningkatkan aliran darah mikrosirkulasi fundus, mempercepat metabolisme mata, memperkuat pertukaran nutrisi, meningkatkan perlindungan kapiler mata, dan mempersingkat waktu pemulihan fungsi makula.
Antosianin dan flavonoid keduanya merupakan polifenol. Keduanya melindungi kapiler dan meningkatkan suplai darah ke mata.
Pada saat yang sama, antosianin juga membantu mempercepat regenerasi protein rhodopsin, yang dapat mengurangi kelelahan mata sampai batas tertentu dan meningkatkan sensitivitas penglihatan terhadap cahaya redup. Banyak suplemen nutrisi yang melindungi penglihatan termasuk lutein dan antosianin.
Vitamin B, vitamin C dan vitamin E
Kerja mata yang intens selama 16 jam sehari membutuhkan partisipasi banyak enzim dan pasokan nutrisi dalam jumlah besar. Vitamin B diperlukan untuk fungsi mata.
Vitamin B2 di antara vitamin B sangat penting. Ini disebut "vitamin kecantikan". Jika kurang, mata akan sering takut cahaya, menitikkan air mata, dan bagian putih mata akan tertutup benang merah, sehingga mustahil membicarakan indahnya mata. Vitamin B6, asam pantotenat, dll juga dapat membantu mata pulih dari kelelahan. Vitamin B2 adalah nutrisi yang cenderung kurang dimiliki oleh penduduk Tiongkok, jadi perhatian khusus harus diberikan untuk melengkapinya.
Nutrisi seperti vitamin C dan vitamin E tidak berhubungan langsung dengan penglihatan itu sendiri, namun dapat menunda penuaan fungsi bola mata, meningkatkan kapasitas nutrisi saraf optik, dan mencegah terjadinya berbagai penyakit mata terkait usia. Selain itu, kandungan antioksidan seperti zeaxanthin dan anthocyanin juga memiliki efek perlindungan yang baik pada mata.
 |
 |
Dkalsium dan seng
Pergerakan bola mata memerlukan tarikan otot, dan kalsium erat kaitannya dengan kelenturan otot. Jika terjadi kekurangan kalsium dalam jangka panjang dalam makanan, otot akan menjadi kaku dan elastisitasnya menurun, mengakibatkan pergerakan mata menjadi tidak fleksibel, kemampuan penyesuaian dan pemulihan otot mata yang buruk, dan bahkan pemanjangan sumbu mata, yang menyebabkan pendalaman. lamur.
Seng merupakan faktor aktif banyak enzim dan nutrisi penting untuk pembentukan penglihatan. Kandungan zinc di mata sangat tinggi. Jika zinc tidak mencukupi, dapat menyebabkan kehilangan penglihatan dan penglihatan kabur dalam cahaya redup.
DHA
Mata mengandung DHA yang sangat tinggi sehingga sangat membantu aktivitas sistem saraf optik.
1. DHA menyumbang 60% dari total asam lemak di retina. Di retina, setiap molekul rhodopsin dikelilingi oleh 60 molekul molekul fosfolipid kaya DHA;
2. DHA memungkinkan molekul pigmen retina meningkatkan ketajaman penglihatan;
3. DHA membantu transmisi saraf di otak.
Penelitian telah membuktikan bahwa perbedaan ketajaman penglihatan antara bayi yang tetap mengonsumsi DHA dalam jumlah cukup dan bayi yang tidak mengonsumsi DHA setara dengan kemampuan melihat satu garis pada grafik mata standar.
 |
 |
Produk HSF Biotech untuk pelindung mata
Sangat penting bagi anak-anak untuk melindungi penglihatan mereka. Selain mengonsumsi nutrisi di atas dari makanan mereka, suplemen makanan juga penting.
HSF Biotech memahami pentingnya perlindungan penglihatan anak-anak, jadi kami dengan cermat mengembangkan serangkaian bahan suplemen makanan yang sangat efektif. Termasuklutein, Zeaxanthin, vitamin A,Karotin, vitamin B, vitamin CDanvitamin E, DHA, dll., dengan tujuan membantu produk Anda memenuhi permintaan pasar dengan lebih baik dan bersama-sama melindungi masa depan cerah anak-anak.
|
|
|
|
|
Sebagai pemasok bahan baku profesional, kami berkomitmen untuk menyediakan Anda bahan baku suplemen makanan berkualitas tinggi, aman, dan andal. Produk kami tidak hanya mematuhi standar nasional, tetapi juga menjalani pengujian dan verifikasi yang ketat untuk memastikan bahwa kami menyediakan produk yang paling kompetitif untuk merek dan distributor Anda.
Untuk lebih jelasnya, silakan menghubungi:
Email: sales@healthfulbio.com
WhatsApp: +86 18992720900